Fitness & Bewegung

Bewegung spielt in der Gesunderhaltung des Körpers eine immense Rolle. Dabei sollte sich Ausdauer und Kraft Sport in der Woche abwechseln.
Folgende Kurse führe ich regelmäßig durch:
Pilates: Training zur Kräftigung der Rücken, Bauch und Beckenbodenmuskulatur.
Körperstraffendes Training: In der kalten Jahreszeit biete ich wöchentlich ein Kraft-Konditionstraining an, das sich vor allem der Körperstraffung widmet.
Nordic Walking: Jedes Frühjahr startet ein Nordic Walking Anfänger Kurs. Wir trainierten 1x wöchentlich.

Bleib in Form und investiere jetzt in Deine Gesundheit !
Anja Langenbacher- Nordic Walking Instructor seit 2014, Pilates Trainerin seit 2015
Anmeldung per Telefon oder WhatsApp unter 0151-22660122 oder unter E-Mail unter anja.langenbacher@gmail.com