Ernährungscoach ? Was bringt Dir das ?

Seit sechs Jahren arbeite ich nun schon als Ernährungscoach mit dem Programm Lebe leichter. Mehrmals im Jahr (Januar, April und September) starteten in den vergangenen Jahren immer mehrere Kurse, bei denen ich insgesamt über 750 Teilnehmer begrüssen und begleiten konnte. Das 12 Wochen Programm Lebe leichter gibt mir als Coach die wunderbare Gelegenheit, den Teilnehmern eine Begleiterin zu sein, welche sie durch die Höhen und Tiefen ihrer persönlichen "Abnehmzeit" begleitet.
Das Programm Lebe leichter
Was habe ich dabei nicht schon alles erleben dürfen: Bei den Infoabenden wurde ich mit Fragen nur so bombardiert. Denn so viele konnten es einfach nicht glauben, wie es gelingen kann, ohne Zusatzstoffe und ohne Weglassen von bestimmten Lebensmitteln auf gesunde Weise abzunehmen. Dann kommen in den ersten beiden Wochen oft noch Teilnehmer hinzu, weil Ihnen Freundinnen von mir erzählt haben und sie sich nun gemeinsam trauen, ihren "Kilos zu Leibe zu rücken". Der Start ist dann oft so unterschiedlich für die Teilnehmer. Bei manchen wartet der Körper schier auf das Programm, sie halten sich diszipliniert an das sogenannte 6x1 und nehmen schon in der ersten Woche drei Kilos ab. Bei anderen kommt es langsam in Schwung. Sie beginnen regelmäßig mehr zu trinken und bringen sich wieder mehr in Bewegung. Schon honoriert der Körper dies durch regelmäßige Gewichtsabnahme. Zu den "Bergfesten" beim sechsten Treffen motivieren sich die Teilnehmer oft gegenseitig dranzubleiben und die benannten Ziele im Blick zu behalten. Beim Abschluss-Treffen konnte ich dann oft hören, dass sich viele auf einen neuen Ess-Lebens-Stil eingelassen haben, welchen sie nun weiter fortführen möchten.
Vielfältige Herausforderungen für den Ernährungscoach
Solche Rückmeldungen bestätigen mich dann darin, gern Lebe leichter Coach zu sein. Durch meine eigenen Abnehm-Erfahrungen, weiß ich wie viel es kostet, seinen Körper wieder "ins Lot zu bringen". Doch wie schön ist es doch, wenn wir unser Wohlfühlgewicht erreicht haben. Als Ernährungscoach kommen mir auf diesem Weg mit meinen Teilnehmern verschiedene Rollen zu: Da bin ich diejenige, die sie informiert, über das Programm mit dem 6x1, über die Lebensmittelgrundlagen und die mit Ihnen gemeinsam Ziele findet und benennt, die realistisch in den 12 Wochen umzusetzen sind. Dann bin ich natürlich die Mutmacherin, die nicht locker lässt, wenn mal eine Woche "schlecht lief" und gleichzeitig neue Ideen vermittelt, wie die Teilnehmer neue "gute" Gewohnheiten einüben können. Wo es nötig ist, bin ich in Einzelgesprächen auch ein wenig die Seelsorgerin, wenn genau in dem Zeitraum des Kurses sich Lebensumstände ergeben, die es zusätzlich erschweren, dranzubleiben. Vor allem bin als Ernährungscoach aber jemand, die mit den Teilnehmern, fest daran glaubt, dass sie den Weg, den sie begonnen haben, auch mit meiner Unterstützung bis zu ihrem Abnehmziel weiterführen können.
Deine Entscheidung ist gefragt
Zu Beginn braucht es aber erstmal eine konkrete Entscheidung, sich auf den Weg zu machen. Wenn Du schon manches erfolglos versucht hast, dann ist es die erste große Leistung, wenn Du Dich jetzt entscheidest, wieder "anzugreifen". Denn dass schaffen die wenigsten. Sie bleiben auf der Couch liegen und sammeln überflüssige und ungesunde Pfunde. Also: Jetzt bist Du bis hier beim Lesen drangeblieben: Melde Dich an und wir wagen es gemeinsam. Deine Gesundheit wird es Dir danken. Auch Dein Umfeld wird erleben, wie Du Dich veränderst und Dein Leben neu gestaltest.
Abnehmen per WhatsApp ?
Bei den Onlinekursen per WhatsApp bin ich quasi immer in Rufnähe. Du bekommst jede Woche motivierende Videos, die Du Dir so oft Du willst anschauen kannst - auch im Urlaub, am Strand oder in den Bergen. Es sind die Themen der jeweiligen Kurswoche, Anregungen zum Essen, zu Bewegung und auch Herausforderungen zu ganz konkreten neuen Schritten. Die geschlossene WhatsApp-Gruppe bringt Dich mit den anderen Kursteilnehmern zusammen, die wie Du dasselbe Ziel haben. Die motivierende Gruppendynamik, die hier entsteht, begeistert mich immer wieder. Und im privaten WhatsApp-Chat mit mir coache ich Dich persönlich und individuell. Das ist das Gesamtpaket, das ich für 98 € anbiete. Dazu brauchst Du noch das Einsteigerpaket mit Teilnehmerbuch und Kalender für 19,95 €. Das sollte Dir der Einstieg in ein leichteres Leben wert sein. Alles weitere steht hier in den beiden beigefügten PDF-Dateien zum Downloaden, Ausfüllen und zurück senden. Der Kurs startet am Montag, 31. Juli 2017. Bis bald und liebe Grüße vom Kaiserstuhl Deine Anja Langenbacher