Lebe verändert - Gewohnheiten unter die Lupe nehmen

Gewohnheiten legt man nicht so schnell ab, besonders nicht schlechte Essgewohnheiten. Diese aufzuspüren und die neuen auch über den Kurs hinaus beizubehalten , ist eines der Ziele von lebe leichter. Nicht das Essen muss sich ändern , sondern ich.
Schaut selbst , welche Erfahrung ich unter anderem gemacht habe.

http://youtu.be/zzpDIaDIJzw


Viele Grüsse eure Anja